5.3 km | 00:37:23 | 07:05/km日期: 2017-01-03 06:51 - 地點: 5K, 178 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 07'29" / 05'59" / 06'59" / 07'16" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.96 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'29" | 00:15'00" |
3 | 05'59" | 00:20'59" |
4 | 06'59" | 00:27'58" |
5 | 07'16" | 00:35'14" |
5.3 | 07'41" | 00:37'22" |