3.4 km | 00:11:58 | 03:31/km日期: 2017-01-10 18:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2165 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 03'26" / 03'22" / 03'24" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'12") | 409 / 409 | 183 / 153 |
| 2 | | 03'20" | 415 / 824 | 180 / 166 |
| 3 | | 03'27" (+00'07") | 409 / 1233 | 179 / 161 |
| 4 | | 03'21" (+00'01") | 417 / 1651 | 179 / 166 |
| 5 | | 03'23" (+00'03") | 418 / 2069 | 178 / 165 |
| 6 | | 03'24" (+00'04") | 410 / 2480 | 180 / 162 |
| 7 | | 03'25" (+00'05") | 419 / 2899 | 177 / 164 |
| 8 | | 03'28" (+00'08") | 408 / 3307 | 180 / 159 |
| 9 | | 03'21" (+00'01") | 213 / 3521 | 178 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.45 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
677.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'22" | 00:06'48" |
| 3 | 03'24" | 00:10'12" |
| 3.5 | 03'23" | 00:11'58" |
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