16.8 km | 01:57:44 | 07:00/km日期: 2017-01-09 17:48 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 18116 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 06'15" / 06'49" / 06'23" / 06'29" / 05'37" / 06'29" / 05'34" / 07'32" / 10'37" / 05'09" / 06'08" / 05'46" / 07'33" / 07'56" / 08'08" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'16" (+01'11") | 1001 / 2002 | 159 / 100 |
| 3 | | 06'53" (+01'48") | 1005 / 3008 | 152 / 94 |
| 4 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 4008 | 191 / 82 |
| 5 | | 06'28" (+01'23") | 1002 / 5011 | 163 / 94 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1004 / 6015 | 189 / 94 |
| 7 | | 06'42" (+01'37") | 1002 / 7017 | 171 / 86 |
| 8 | | 05'15" (+00'10") | 1008 / 8026 | 176 / 107 |
| 9 | | 07'39" (+02'34") | 1006 / 9032 | 149 / 87 |
| 10 | | 10'38" (+05'33") | 1000 / 10033 | 115 / 81 |
| 11 | | 05'05" | 1004 / 11037 | 184 / 106 |
| 12 | | 06'06" (+01'01") | 1004 / 12041 | 171 / 95 |
| 13 | | 05'47" (+00'42") | 1005 / 13046 | 171 / 100 |
| 14 | | 07'33" (+02'28") | 1007 / 14054 | 142 / 92 |
| 15 | | 08'15" (+03'10") | 1008 / 15062 | 128 / 94 |
| 16 | | 07'40" (+02'35") | 1002 / 16065 | 147 / 88 |
| 17 | | 10'43" (+05'38") | 816 / 16882 | 104 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'15" | 00:12'10" |
| 3 | 06'49" | 00:18'59" |
| 4 | 06'23" | 00:25'22" |
| 5 | 06'29" | 00:31'51" |
| 6 | 05'37" | 00:37'28" |
| 7 | 06'29" | 00:43'57" |
| 8 | 05'34" | 00:49'31" |
| 9 | 07'32" | 00:57'03" |
| 10 | 10'37" | 01:07'40" |
| 11 | 05'09" | 01:12'49" |
| 12 | 06'08" | 01:18'57" |
| 13 | 05'46" | 01:24'43" |
| 14 | 07'33" | 01:32'16" |
| 15 | 07'56" | 01:40'12" |
| 16 | 08'08" | 01:48'20" |
| 16.8 | 11'30" | 01:57'44" |
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