10.1 km | 01:04:45 | 06:26/km日期: 2017-01-11 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'20" / 07'03" / 07'04" / 07'04" / 07'05" / 06'30" / 06'11" / 05'24" / 05'16" / 05'36" / 03'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'03" | 00:14'23" |
3 | 07'04" | 00:21'27" |
4 | 07'04" | 00:28'31" |
5 | 07'05" | 00:35'36" |
6 | 06'30" | 00:42'06" |
7 | 06'11" | 00:48'17" |
8 | 05'24" | 00:53'41" |
9 | 05'16" | 00:58'57" |
10 | 05'36" | 01:04'33" |
10.1 | 03'51" | 01:04'45" |