8.0 km | 00:39:07 | 04:53/km日期: 2017-01-09 20:58 - 地點: 城中運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 04'24" / 05'12" / 04'29" / 05'14" / 04'34" / 05'21" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 9 / 8009 |
4:30-5:30變速跑，和裕峰。
連結錯誤，抓到裕峰的資料，哈哈！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.12 km 
Asics 虎走3代 累積 :
1569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'24" | 00:09'42" |
| 3 | 05'12" | 00:14'54" |
| 4 | 04'29" | 00:19'23" |
| 5 | 05'14" | 00:24'37" |
| 6 | 04'34" | 00:29'11" |
| 7 | 05'21" | 00:34'32" |
| 8 | 04'34" | 00:39'06" |
| 8.0 | 03'28" | 00:39'08" |
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