11.1 km | 00:52:35 | 04:43/km日期: 2017-01-10 18:30 - 地點: 善小甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'43" / 04'49" / 04'49" / 04'43" / 04'46" / 04'45" / 04'40" / 04'38" / 04'33" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 1001 / 1001 | 185 / 110 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 1009 / 2011 | 186 / 112 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1009 / 3020 | 186 / 114 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1003 / 4024 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1010 / 5034 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1006 / 6040 | 186 / 114 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1002 / 7043 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'42" (+00'09") | 1004 / 8047 | 181 / 117 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 1009 / 9056 | 179 / 118 |
| 10 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 10056 | 182 / 119 |
| 11 | | 04'33" | 1004 / 11061 | 166 / 131 |
| 12 | | 04'05" | 113 / 11175 | 126 / 193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.08 km 
PUMA IGNITE PWRCOOL 累積 :
105.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 04'43" | 00:14'22" |
| 4 | 04'49" | 00:19'11" |
| 5 | 04'49" | 00:24'00" |
| 6 | 04'43" | 00:28'43" |
| 7 | 04'46" | 00:33'29" |
| 8 | 04'45" | 00:38'14" |
| 9 | 04'40" | 00:42'54" |
| 10 | 04'38" | 00:47'32" |
| 11 | 04'33" | 00:52'05" |
| 11.1 | 04'23" | 00:52'35" |
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