張銀聯 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.8 km | 01:05:06 | 06:03/km

日期: 2017-01-11 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'59" / 06'12" / 06'19" / 05'57" / 05'49" / 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'57" / 05'54" / 05'41" /

台中

張銀聯

·

週三夜練

1月累積里程 : 234.75 km

FILA 累積 : 659.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

C.H(清水之友愛跑步), 陳益模和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'12"	00:13'11"
3	06'19"	00:19'30"
4	05'57"	00:25'27"
5	05'49"	00:31'16"
6	06'00"	00:37'16"
7	05'57"	00:43'13"
8	05'45"	00:48'58"
9	05'57"	00:54'55"
10	05'54"	01:00'49"
10.8	05'41"	01:05'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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