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    Patrick Chiu 新竹
    ID 284077
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chiu 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:16:35 | 06:28/km | 第1半馬
    2017鐵道路跑－乘風接軌
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績02:16:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'40")
    		00:36'40" (+06'20")01:07'12" (+03'32")
    10 km(01:07'12")
    		00:30'32" (+00'12")
    15 km(01:37'32")
    		00:30'20"01:03'40"
    20 km(02:10'52")
    		00:33'20" (+03'00")
    Finish(02:16:35)

    日期: 2017-01-08 07:41 - 總爬升: 109 m - 地點: 北湖火車站 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'03"  (13'03")
    		13'03" (+07'14")1000 / 1000
    2
    05'49"  (18'53")
    		05'49"1000 / 2000
    3
    05'54"  (24'47")
    		05'54" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'01"  (30'49")
    		06'01" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'49"  (36'39")
    		05'49"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (42'44")
    		06'04" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'06"  (48'50")
    		06'06" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'52"  (54'43")
    		05'52" (+00'03")1000 / 8000
    9
    06'29"  (01:01'12")
    		06'29" (+00'40")1000 / 9000
    10
    05'58"  (01:07'10")
    		05'58" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:13'05")
    		05'54" (+00'05")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:18'58")
    		05'52" (+00'03")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:25'04")
    		06'05" (+00'16")1000 / 13000
    14
    06'16"  (01:31'20")
    		06'16" (+00'27")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:37'30")
    		06'09" (+00'20")1000 / 15000
    16
    06'46"  (01:44'17")
    		06'46" (+00'57")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:50'49")
    		06'31" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'27"  (01:57'16")
    		06'27" (+00'38")1000 / 18000
    19
    06'33"  (02:03'50")
    		06'33" (+00'44")1000 / 19000
    20
    07'00"  (02:10'50")
    		07'00" (+01'11")1000 / 20000
    21
    05'45"  (02:16'35")
    		08'08" (+02'19")706 / 20706
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    人生第一場半馬~

    賽前宣言: 初半馬~ 加油！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 88.56 km UA Thrill 累積 : 215.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Yenchun, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推
    · 留言
    Yenchun 恭喜完賽~
    2017-01-09 22:24 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'05"00:13'05"
    205'49"00:18'54"
    305'55"00:24'49"
    406'02"00:30'51"
    505'49"00:36'40"
    606'05"00:42'45"
    706'06"00:48'51"
    805'53"00:54'44"
    906'29"01:01'13"
    1005'59"01:07'12"
    1105'54"01:13'06"
    1205'53"01:18'59"
    1306'06"01:25'05"
    1406'17"01:31'22"
    1506'10"01:37'32"
    1606'46"01:44'18"
    1706'32"01:50'50"
    1806'28"01:57'18"
    1906'33"02:03'51"
    2007'01"02:10'52"
    20.708'08"02:16'37"

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