阿佳 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

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56.9 km | 03:16:49 | 17.4 km/h

日期: 2017-01-15 07:51 - 總爬升: 431 m - 地點: 北濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1819 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

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閃電休閒團騎~

1月累積里程 : 158.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Alex Tsao, 文志祥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	-4.5 %
2	21.6	3.3 %
3	30.5	6.6 %
4	20.1	-6.8 %
5	11.5	-7.4 %
6	33.3	4.0 %
7	15.0	4.6 %
8	30.0	-10.4 %
9	20.1	-3.6 %
10	22.4	7.0 %
11	21.2	10.3 %
12	20.1	-7.8 %
13	13.4	10.8 %
14	38.7	5.3 %
15	19.3	-9.7 %
16	32.4	10.5 %
17	7.5	0.0 %
18	19.9	0.0 %
19	15.0	0.0 %
20	14.3	0.0 %
21	21.3	0.0 %
22	20.0	0.0 %
23	18.8	0.0 %
24	33.3	0.0 %
25	20.1	0.0 %
26	17.1	0.0 %
27	20.0	0.0 %
28	23.8	0.0 %
29	2.1	0.0 %
30	30.0	0.0 %
31	30.3	0.0 %
32	30.0	0.0 %
33	60.0	0.0 %
34	20.0	0.0 %
35	19.9	0.0 %
36	30.0	0.0 %
37	20.1	0.0 %
38	60.0	0.0 %
39	30.0	0.0 %
40	40.9	0.0 %
41	38.7	0.0 %
42	19.9	0.0 %
43	30.3	0.0 %
44	8.6	0.0 %
45	20.0	0.0 %
46	29.8	0.0 %
47	20.1	0.0 %
48	30.0	0.0 %
49	19.9	0.0 %
50	13.9	0.0 %
51	22.4	0.0 %
52	61.0	0.0 %
53	19.9	0.0 %
54	10.0	0.0 %
55	60.0	0.0 %
56	10.1	0.0 %
56.9	8.1	0.0 %

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