12.0 km | 00:56:59 | 04:44/km日期: 2017-01-15 16:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 04'19" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 04'51" / 04'44" / 04'45" / 04'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" | 1008 / 1008 | 182 / 125 |
| 2 | | 04'40" (+00'19") | 1001 / 2010 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'45" (+00'24") | 1009 / 3020 | 181 / 116 |
| 4 | | 04'44" (+00'23") | 1008 / 4028 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'48" (+00'27") | 1009 / 5038 | 180 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'27") | 1002 / 6041 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'50" (+00'29") | 1008 / 7049 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+00'25") | 1002 / 8052 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'48" (+00'27") | 1008 / 9061 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'42" (+00'21") | 1006 / 10068 | 182 / 116 |
| 11 | | 04'44" (+00'23") | 1002 / 11070 | 182 / 115 |
| 12 | | 04'34" (+00'13") | 1002 / 12073 | 183 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'44" | 00:09'03" |
| 3 | 04'45" | 00:13'48" |
| 4 | 04'47" | 00:18'35" |
| 5 | 04'51" | 00:23'26" |
| 6 | 04'52" | 00:28'18" |
| 7 | 04'50" | 00:33'08" |
| 8 | 04'47" | 00:37'55" |
| 9 | 04'51" | 00:42'46" |
| 10 | 04'44" | 00:47'30" |
| 11 | 04'45" | 00:52'15" |
| 12 | 04'35" | 00:56'50" |
| 12.0 | 06'05" | 00:56'59" |
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