蔡佩珊 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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15.4 km | 01:31:29 | 05:57/km

日期: 2017-01-18 05:29 - 地點: 馬路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'10" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 06'03" / 05'37" / 06'01" / 05'40" / 05'48" / 05'59" / 05'59" / 08'03" /

台中

蔡佩珊

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ㄚ拖日 ~

1月累積里程 : 387.67 km

XT 上傳 | 8 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 畯（準仔）和其他 91 人說推

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觀看另 1 則留言

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）晨跑要很強大的意志力，給妳讚

2017-01-18 11:58 ·

2 個人推

講五德晚安^_^

週三運動愉快

2017-01-18 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	05'44"	00:18'11"
4	05'52"	00:24'03"
5	05'51"	00:29'54"
6	05'43"	00:35'37"
7	05'48"	00:41'25"
8	05'59"	00:47'24"
9	06'03"	00:53'27"
10	05'37"	00:59'04"
11	06'01"	01:05'05"
12	05'40"	01:10'45"
13	05'48"	01:16'33"
14	05'59"	01:22'32"
15	05'59"	01:28'31"
15.4	08'03"	01:31'29"

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