6.3 km | 00:35:31 | 05:38/km日期: 2017-01-21 09:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6623 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'43" / 05'31" / 05'33" / 05'20" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'44") | 1006 / 1006 | 181 / 91 |
2 | | 05'37" (+00'18") | 1007 / 2014 | 189 / 94 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1006 / 3021 | 187 / 94 |
4 | | 05'31" (+00'12") | 1009 / 4030 | 187 / 96 |
5 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 5033 | 188 / 97 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6033 | 186 / 100 |
7 | | 05'39" (+00'20") | 297 / 6331 | 182 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'37" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'31" | 00:22'57" |
5 | 05'33" | 00:28'30" |
6 | 05'20" | 00:33'50" |
6.3 | 05'39" | 00:35'31" |