11.1 km | 01:05:10 | 05:51/km日期: 2017-01-19 17:57 - 地點: 河堤公園-建國橋 - 天氣: 風大 - 平均心率: 123 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'26" / 05'50" / 05'46" / 05'30" / 05'30" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'53" / 05'53" / 23'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'30") | 1002 / 2002 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1008 / 3011 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1005 / 4016 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1001 / 5018 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6018 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7019 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'44") | 1002 / 8022 | 164 / 97 |
| 9 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 9022 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'55" (+00'24") | 1004 / 10026 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'55" (+00'24") | 1006 / 11032 | 168 / 99 |
| 12 | | 06'32" (+01'01") | 117 / 11150 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1321.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'50" | 00:11'16" |
| 3 | 05'46" | 00:17'02" |
| 4 | 05'30" | 00:22'32" |
| 5 | 05'30" | 00:28'02" |
| 6 | 05'37" | 00:33'39" |
| 7 | 05'41" | 00:39'20" |
| 8 | 05'42" | 00:45'02" |
| 9 | 05'36" | 00:50'38" |
| 10 | 05'53" | 00:56'31" |
| 11 | 05'53" | 01:02'24" |
| 11.1 | 23'35" | 01:05'10" |
留言 
展開計圈分析
