黃添利 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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17.0 km | 01:46:14 | 06:14/km

日期: 2017-01-21 16:00 - 卡路里: 1450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 07'26" / 06'33" / 06'28" / 06'01" / 05'48" / 05'23" / 05'24" / 05'14" / 05'14" / 05'17" / 05'10" / 06'35" / 06'40" / 06'52" / 07'25" / 07'36" / 06'06" / 93'56" /

1月累積里程 : 200.03 km

ASICS TJR283-2490 累積 : 1807.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳民昌, 梁澤鈞和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'33"	00:13'59"
3	06'28"	00:20'27"
4	06'01"	00:26'28"
5	05'48"	00:32'16"
6	05'23"	00:37'39"
7	05'24"	00:43'03"
8	05'14"	00:48'17"
9	05'14"	00:53'31"
10	05'17"	00:58'48"
11	05'10"	01:03'58"
12	06'35"	01:10'33"
13	06'40"	01:17'13"
14	06'52"	01:24'05"
15	07'25"	01:31'30"
16	07'36"	01:39'06"
17	06'06"	01:45'12"
17.0	93'56"	01:46'14"

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