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陳守德
新竹
ID 82356
65 位追隨者
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陳守德
恭喜破PB
34.3 km
|
09:05:28
|
15:54/km
|
第2半馬
龍虎鳳縱走
官方成績
日期
2017-01-21
成績
09:05:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
15:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:50'49")
00:50'49"
01:58'28"
10 km
(01:58'28")
01:07'39" (+16'50")
15 km
(03:19'08")
01:20'40" (+29'51")
03:18'50" (+20'22")
20 km
(05:17'18")
01:58'10" (+07'21")
25 km
(06:43'03")
01:25'45" (+34'56")
02:39'31" (+41'03")
30 km
(07:56'49")
01:13'46" (+22'57")
Finish
(09:05:28)
日期:
2017-01-21 06:55
-
總爬升:
3200 m
-
卡路里:
1860 Cal
-
總步數:
23332
-
平均步頻:
42
-
平均步幅:
146 cm
-
溫度:
10°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'47"
(05'47")
05'43"
1011 / 1011
171 / 101
2
10'18"
(16'05")
10'17" (+04'34")
1001 / 2012
66 / 146
3
11'54"
(27'59")
11'52" (+06'09")
1002 / 3014
7 / 1138
4
13'10"
(41'09")
13'06" (+07'23")
1004 / 4019
7 / 1046
5
09'51"
(51'00")
09'46" (+04'03")
1008 / 5028
47 / 217
展開計圈分析
6
13'15"
(01:04'15")
13'13" (+07'30")
1001 / 6029
33 / 223
7
11'25"
(01:15'40")
11'23" (+05'40")
1002 / 7031
53 / 162
8
14'47"
(01:30'27")
14'39" (+08'56")
1008 / 8039
45 / 150
9
11'05"
(01:41'32")
11'00" (+05'17")
1007 / 9046
68 / 133
10
17'26"
(01:58'58")
17'19" (+11'36")
1006 / 10053
16 / 349
11
27'40"
(02:26'38")
27'29" (+21'46")
1006 / 11059
31 / 113
12
17'25"
(02:44'03")
17'18" (+11'35")
1006 / 12066
16 / 344
13
13'01"
(02:57'04")
12'55" (+07'12")
1007 / 13073
49 / 155
14
14'27"
(03:11'31")
14'26" (+08'43")
1001 / 14074
54 / 126
15
18'25"
(03:29'56")
18'18" (+12'35")
1006 / 15080
66 / 81
16
22'15"
(03:52'11")
22'09" (+16'26")
1004 / 16085
31 / 142
17
13'13"
(04:05'24")
13'10" (+07'27")
1002 / 17087
56 / 133
18
25'25"
(04:30'49")
25'16" (+19'33")
1005 / 18093
48 / 81
19
28'23"
(04:59'12")
28'08" (+22'25")
1008 / 19102
42 / 83
20
20'31"
(05:19'43")
20'23" (+14'40")
1005 / 20107
25 / 194
21
18'16"
(05:37'59")
18'09" (+12'26")
1005 / 21113
29 / 184
22
15'23"
(05:53'22")
15'19" (+09'36")
1003 / 22117
38 / 170
23
18'43"
(06:12'05")
18'40" (+12'57")
1002 / 23119
21 / 248
24
21'37"
(06:33'42")
21'32" (+15'49")
1003 / 24123
25 / 183
25
10'35"
(06:44'17")
10'31" (+04'48")
1005 / 25128
104 / 90
26
08'01"
(06:52'18")
07'56" (+02'13")
1009 / 26137
146 / 85
27
08'38"
(07:00'56")
08'37" (+02'54")
1000 / 27138
131 / 88
28
14'33"
(07:15'29")
14'26" (+08'43")
1007 / 28145
45 / 151
29
25'23"
(07:40'52")
25'16" (+19'33")
1004 / 29150
8 / 492
30
20'51"
(08:01'43")
20'47" (+15'04")
1003 / 30153
9 / 527
31
22'32"
(08:24'15")
22'20" (+16'37")
1008 / 31161
13 / 338
32
12'22"
(08:36'37")
12'15" (+06'32")
1008 / 32169
74 / 109
33
13'03"
(08:49'40")
12'57" (+07'14")
1006 / 33176
89 / 86
34
14'45"
(09:04'25")
14'41" (+08'58")
1004 / 34180
60 / 113
35
01'03"
(09:05'28")
06'29" (+00'46")
161 / 34342
123 / 124
1月累積里程 :
276.82 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
崔存得
,
黃美月
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
10'18"
00:15'57"
3
11'54"
00:27'51"
4
13'03"
00:40'54"
5
09'55"
00:50'49"
6
13'21"
01:04'10"
7
11'22"
01:15'32"
8
14'43"
01:30'15"
9
11'04"
01:41'19"
10
17'09"
01:58'28"
11
27'48"
02:26'16"
12
17'13"
02:43'29"
13
13'18"
02:56'47"
14
14'32"
03:11'19"
15
07'49"
03:19'08"
16
29'31"
03:48'39"
17
13'32"
04:02'11"
18
24'20"
04:26'31"
19
29'40"
04:56'11"
20
21'07"
05:17'18"
21
17'56"
05:35'14"
22
15'50"
05:51'04"
23
18'47"
06:09'51"
24
18'47"
06:28'38"
25
14'25"
06:43'03"
26
08'24"
06:51'27"
27
08'19"
06:59'46"
28
13'07"
07:12'53"
29
22'09"
07:35'02"
30
21'47"
07:56'49"
31
21'22"
08:18'11"
32
16'44"
08:34'55"
33
11'43"
08:46'38"
34
15'45"
09:02'23"
34.2
19'02"
09:05'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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恭喜破PB
34.3 km | 09:05:28 | 15:54/km | 第2半馬
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