3.0 km | 00:15:41 | 05:10/km日期: 2017-01-23 17:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 2731 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 45%
Pace: 05'43" / 05'05" / 04'44" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'59") | 1002 / 1002 | 169 / 103 |
2 | | 05'03" (+00'20") | 1006 / 2008 | 177 / 111 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3009 | 176 / 119 |
4 | | 04'36" | 32 / 3041 | 173 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'05" | 00:10'48" |
3 | 04'44" | 00:15'32" |
3.0 | 04'36" | 00:15'41" |