6.6 km | 00:39:25 | 05:59/km日期: 2017-01-23 08:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7214 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 06'13" / 06'40" / 05'57" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'30") | 1006 / 1006 | 189 / 85 |
2 | | 06'41" (+01'01") | 1002 / 2008 | 174 / 85 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1006 / 3015 | 186 / 90 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 4021 | 183 / 94 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 5023 | 186 / 93 |
6 | | 05'40" | 1004 / 6028 | 185 / 95 |
7 | | 05'36" | 581 / 6609 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'40" | 00:12'53" |
3 | 05'57" | 00:18'50" |
4 | 05'46" | 00:24'36" |
5 | 05'48" | 00:30'24" |
6 | 05'42" | 00:36'06" |
6.6 | 05'42" | 00:39'25" |