鄭國賓 2013/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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18.7 km | 01:52:14 | 05:59/km

日期: 2013-10-12 15:59 - 地點: 楠梓 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 06'20" / 06'16" / 06'48" / 06'04" / 06'20" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'56" / 05'44" / 06'38" /

10月累積里程 : 534.53 km

GPX 上傳 | 11 years ago

BH, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	05'52"	00:18'28"
4	05'56"	00:24'24"
5	06'20"	00:30'44"
6	06'16"	00:37'00"
7	06'48"	00:43'48"
8	06'04"	00:49'52"
9	06'20"	00:56'12"
10	06'00"	01:02'12"
11	05'48"	01:08'00"
12	05'40"	01:13'40"
13	05'36"	01:19'16"
14	05'36"	01:24'52"
15	05'32"	01:30'24"
16	05'24"	01:35'48"
17	05'56"	01:41'44"
18	05'44"	01:47'28"
18.7	06'38"	01:52'14"

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成績 : 03:46:01

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