11.6 km | 01:08:34 | 05:54/km日期: 2017-01-24 07:25 - 地點: 河濱 - 平均心率: 200 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 10610 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 05'49" / 05'46" / 05'57" / 06'03" / 06'13" / 05'54" / 06'07" / 05'53" / 05'57" / 05'44" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1003 / 1003 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1005 / 2009 | 159 / 108 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1003 / 3012 | 159 / 109 |
| 4 | | 05'54" (+00'22") | 1007 / 4020 | 158 / 106 |
| 5 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 5023 | 149 / 110 |
| 6 | | 06'12" (+00'40") | 1002 / 6025 | 141 / 114 |
| 7 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 7027 | 157 / 108 |
| 8 | | 06'06" (+00'34") | 1002 / 8030 | 149 / 109 |
| 9 | | 05'54" (+00'22") | 1005 / 9035 | 158 / 107 |
| 10 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 10036 | 148 / 113 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 1006 / 11042 | 159 / 109 |
| 12 | | 05'52" (+00'20") | 604 / 11646 | 157 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'49" | 00:11'23" |
| 3 | 05'46" | 00:17'09" |
| 4 | 05'57" | 00:23'06" |
| 5 | 06'03" | 00:29'09" |
| 6 | 06'13" | 00:35'22" |
| 7 | 05'54" | 00:41'16" |
| 8 | 06'07" | 00:47'23" |
| 9 | 05'53" | 00:53'16" |
| 10 | 05'57" | 00:59'13" |
| 11 | 05'44" | 01:04'57" |
| 11.6 | 05'59" | 01:08'34" |
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