吳家毓 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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10.5 km | 00:57:57 | 05:30/km

日期: 2017-01-27 15:42 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'19" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'28" / 05'19" / 05'22" / 05'06" / 05'01" / 04'59" /

輕鬆跑

1月累積里程 : 212.50 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

謝承融, Mint Black 和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2017-01-27 21:08 ·

1 個人推

ming 祝春節快樂跑!

2017-01-27 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'46"	00:12'05"
3	05'44"	00:17'49"
4	05'40"	00:23'29"
5	05'41"	00:29'10"
6	05'28"	00:34'38"
7	05'19"	00:39'57"
8	05'22"	00:45'19"
9	05'06"	00:50'25"
10	05'01"	00:55'26"
10.5	04'59"	00:57'57"

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