跳跳 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳新北市
ID 4369

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5.5 km | 00:40:02 | 07:20/km

日期: 2017-01-17 19:18 - 地點: 宜運 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'28" / 09'06" / 07'25" / 06'31" / 06'41" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+00'50")

992 / 992

2

09'12"

(16'28")

09'10" (+02'41")

1003 / 1996

3

07'31"

(23'59")

07'27" (+00'58")

1007 / 3003

4

06'31"

(30'30")

06'29"

1004 / 4007

5

06'41"

(37'11")

06'39" (+00'10")

1004 / 5012

6

02'51"

(40'02")

06'27"

440 / 5453

練跑結束
準備上康貝

1月累積里程 : 34.47 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

跳跳, kevinsanity （K文）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	09'06"	00:16'34"
3	07'25"	00:23'59"
4	06'31"	00:30'30"
5	06'41"	00:37'11"
5.5	06'19"	00:40'02"

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