張銀聯 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.9 km | 01:03:41 | 05:48/km

日期: 2017-01-25 20:37 - 總爬升: 130 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'24" / 05'52" / 05'48" / 06'14" / 05'56" / 05'50" / 06'14" / 06'02" / 05'40" / 05'48" / 05'08" /

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週三夜練.猴年封關趴.

1月累積里程 : 234.75 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

C.H(清水之友愛跑步), 楊瓊華和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'52"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	06'14"	00:23'18"
5	05'56"	00:29'14"
6	05'50"	00:35'04"
7	06'14"	00:41'18"
8	06'02"	00:47'20"
9	05'40"	00:53'00"
10	05'48"	00:58'48"
10.9	05'08"	01:03'41"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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