淑惠 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

淑惠南投
ID 305345

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5.0 km | 00:38:18 | 07:39/km

日期: 2017-01-28 05:47 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 03'14" / 07'51" / 08'07" / 07'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

1000 / 1000

2

07'51"

(14'36")

07'51" (+01'07")

1000 / 2000

3

08'06"

(22'43")

08'06" (+01'22")

1000 / 3000

4

07'53"

(30'36")

07'53" (+01'09")

1000 / 4000

5

07'41"

(38'18")

07'41" (+00'57")

1000 / 5000

1月累積里程 : 159.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dioca Lee, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'14"	00:03'14"
2	07'51"	00:11'05"
3	08'07"	00:19'12"
4	07'54"	00:27'06"
5.0	07'40"	00:34'47"

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