吳家毓 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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10.6 km | 00:54:45 | 05:08/km

日期: 2017-01-28 15:42 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'46" / 05'27" / 05'26" / 06'00" / 04'52" / 05'18" / 05'04" / 04'46" / 04'44" / 04'36" / 04'18" /

輕鬆跑

1月累積里程 : 212.50 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

謝承融, Mint Black 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'27"	00:11'13"
3	05'26"	00:16'39"
4	06'00"	00:22'39"
5	04'52"	00:27'31"
6	05'18"	00:32'49"
7	05'04"	00:37'53"
8	04'46"	00:42'39"
9	04'44"	00:47'23"
10	04'36"	00:51'59"
10.6	04'18"	00:54'45"

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