tsunkai.shen 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

tsunkai.shen 台南
ID 286738

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14.0 km | 01:30:39 | 06:27/km

日期: 2017-01-31 09:13 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'03" / 06'08" / 06'38" / 06'18" / 06'17" / 06'25" / 06'18" / 06'07" / 06'34" / 07'17" / 06'20" / 06'25" / 06'56" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'28")

996 / 996

2

06'08"

(12'38")

06'05" (+00'02")

1006 / 2002

3

06'02"

(18'40")

06'03"

995 / 2998

4

06'44"

(25'24")

06'39" (+00'36")

1012 / 4011

5

06'18"

(31'42")

06'18" (+00'15")

997 / 5008

展開計圈分析

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1月累積里程 : 228.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

看只是看, 克莉絲和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'03"	00:12'38"
3	06'08"	00:18'46"
4	06'38"	00:25'24"
5	06'18"	00:31'42"
6	06'17"	00:37'59"
7	06'25"	00:44'24"
8	06'18"	00:50'42"
9	06'07"	00:56'49"
10	06'34"	01:03'23"
11	07'17"	01:10'40"
12	06'20"	01:17'00"
13	06'25"	01:23'25"
14	06'56"	01:30'21"
14.0	15'00"	01:30'39"

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