9.3 km | 00:55:26 | 05:57/km日期: 2017-01-29 10:17 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'10" / 04'13" / 04'41" / 04'22" / 04'50" / 06'12" / 07'11" / 07'17" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'40" (+03'13") | 4317 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'13" | 00:08'23" |
| 3 | 04'41" | 00:13'04" |
| 4 | 04'22" | 00:17'26" |
| 5 | 04'50" | 00:22'16" |
| 6 | 06'12" | 00:28'28" |
| 7 | 07'11" | 00:35'39" |
| 8 | 07'17" | 00:42'56" |
| 9.3 | 02'08" | 00:45'45" |
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