10.3 km | 00:57:29 | 05:34/km日期: 2017-01-30 16:13 - 總爬升: 346 m - 地點: 高雄茂林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9574 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 5°C - 濕度: 95
Pace: 07'27" / 05'38" / 05'31" / 06'13" / 06'13" / 05'50" / 04'44" / 04'50" / 04'51" / 04'39" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+02'48") | 1006 / 1006 | 152 / 88 |
2 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 2006 | 170 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'53") | 1003 / 3010 | 169 / 107 |
4 | | 06'12" (+01'36") | 1002 / 4012 | 168 / 95 |
5 | | 06'11" (+01'35") | 1003 / 5015 | 162 / 99 |
6 | | 05'48" (+01'12") | 1003 / 6018 | 168 / 102 |
7 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 7019 | 170 / 123 |
8 | | 04'50" (+00'14") | 1009 / 8029 | 170 / 121 |
9 | | 04'49" (+00'13") | 1004 / 9033 | 170 / 121 |
10 | | 04'36" | 1010 / 10043 | 170 / 127 |
11 | | 04'57" (+00'21") | 302 / 10346 | 168 / 120 |
1月累積里程 :
447.06 km 亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'38" | 00:13'05" |
3 | 05'31" | 00:18'36" |
4 | 06'13" | 00:24'49" |
5 | 06'13" | 00:31'02" |
6 | 05'50" | 00:36'52" |
7 | 04'44" | 00:41'36" |
8 | 04'50" | 00:46'26" |
9 | 04'51" | 00:51'17" |
10 | 04'39" | 00:55'56" |
10.3 | 05'07" | 00:57'29" |