tsunkai.shen 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

tsunkai.shen 台南
ID 286738

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5.0 km | 00:24:35 | 04:52/km

日期: 2017-02-01 16:21 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 04'55" / 04'47" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'51" (+00'01")

995 / 995

2

04'52"

(09'42")

04'50"

1005 / 2000

3

04'50"

(14'32")

04'50"

997 / 2997

4

05'00"

(19'32")

04'55" (+00'05")

1016 / 4014

5

04'50"

(24'22")

04'50"

998 / 5013

6

00'13"

(24'35")

06'50" (+02'00")

31 / 5044

2月累積里程 : 166.52 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳宗智, 謝宗晉和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	04'55"	00:14'37"
4	04'55"	00:19'32"
5	04'50"	00:24'22"
5.0	05'24"	00:24'35"

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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