早上起來比目魚肌異常的痠，覺得是1.二寮 2.沒確實伸展 3. Adizero Japan Boost 2 以上害的。

原本想躺著休息算了，決定讓體重計來告訴我要不要運動今天。結果是Orz……必須運動……啊……………真是的

前天買了新的Tempo Boost, 這系列我已經是第三雙了，而且7.0我還同款買2色，可見我多麼的正評這雙鞋。

鞋評型號: Tempo Boost 8 ssf W
重量: 單腳7號 近200g

鞋面: 一體成型覆蓋，( 說真的我相當排斥這種工法，因為薄面單一材質會ㄒ讓我的腳指上勾時沒有安全感，腳背提起時鞋面包覆性不夠的話; 長時間下會讓腳背痠。而我目前只認同tempo(練習用), 跟adios(比賽用), 別無選擇加上特價下，我就買了8.0, 竟然還比平常小半號因為是w寬楦。事實證明襪子得換薄的。

重點: All purpose training
套具麵粉的分類，說這是一雙全能鞋也不為過，以車來說就是Toyota 家庭房車吧。想慢想快，想跑馬或跑10k都可以。

原本一穿上鞋尖跟鞋帶區車縫處有異樣的切面感，讓我剛穿對此鞋打2顆星，甚至後悔到想拿去退。但一穿上跑之後又再度愛上tempo, 原來換湯不換藥，骨子裡還是我的最愛之一啊～

這個月跑量破200原本膝蓋應該要痛起來，加上昨天的山路早就呈現崩潰邊緣，但這雙鞋穿上一跑6:30，優秀的血統馬上顯現出來，非常舒適啊啊啊！簡直是膝蓋的救星，跑著膝蓋的好朋友。 我覺得是鞋底EVA材質的Stableframe做高足弓支撐+Boost的功效，至於鞋面我持保留態度，如果有選擇我還是盡量不買一體包覆型的。

結論: 不管愛迪達是為了結省成本，省略拼接材質，但以後移回德國生產希望能保留Adios這種鞋面的工法，不然我以後的選擇會越來越少，希望德國原場廠能考慮我的意見，必要時我會寫信去總公司建議的(≧∇≦)

另外附上supernova跟adios的說明翻譯給大家參考~~

supernova常看到在特價，可惜有點重，所以我沒想嚐試過。