ryankung 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

ryankung 高雄
ID 17927

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12.6 km | 01:11:41 | 05:41/km

日期: 2013-10-16 16:21 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 02'49" / 05'40" / 05'38" / 05'50" / 05'49" / 05'46" / 06'00" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 05'56" / 06'12" / 06'29" /

沒有想要拉速度用"輕鬆跑"的想法來跑

10月累積里程 : 127.27 km

Adidas boost 累積 : 323.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, 培慢～張志銘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'49"	00:02'49"
2	05'40"	00:08'29"
3	05'38"	00:14'07"
4	05'50"	00:19'57"
5	05'49"	00:25'46"
6	05'46"	00:31'32"
7	06'00"	00:37'32"
8	06'03"	00:43'35"
9	06'02"	00:49'37"
10	06'01"	00:55'38"
11	05'56"	01:01'34"
12	06'12"	01:07'46"
12.6	06'29"	01:11'41"

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