DANNY YANG 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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12.1 km | 01:17:27 | 06:23/km

日期: 2017-02-01 07:10 - 總爬升: 117 m - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 06'51" / 07'10" / 07'26" / 07'35" / 07'38" / 07'21" / 07'15" / 07'35" / 07'24" / 45'57" /

年假終於到了最後一天了。幸好在除夕那天擬定了跑步的計劃，每天運動一下以減輕了餐餐大魚大肉對身體的負擔。

明天又要開始為生活打拼了，其實也沒什麼太大的期望，只希望能保持健康，用正面的態度來面對未來一年的挑戰。

2月累積里程 : 188.23 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cindy, HuiChe Tai 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'51"	00:13'19"
3	07'10"	00:20'29"
4	07'26"	00:27'55"
5	07'35"	00:35'30"
6	07'38"	00:43'08"
7	07'21"	00:50'29"
8	07'15"	00:57'44"
9	07'35"	01:05'19"
10	07'24"	01:12'43"
12.1	02'15"	01:17'27"

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