9.1 km | 00:50:44 | 05:35/km日期: 2017-02-02 21:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'36" / 05'12" / 05'05" / 05'45" / 05'43" / 05'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'44") | 1006 / 1006 | 159 / 107 |
2 | | 05'49" (+00'43") | 1012 / 2018 | 160 / 106 |
3 | | 05'42" (+00'36") | 1006 / 3025 | 161 / 108 |
4 | | 05'34" (+00'28") | 1002 / 4027 | 161 / 110 |
5 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 5030 | 164 / 117 |
6 | | 05'06" | 1003 / 6033 | 163 / 119 |
7 | | 05'44" (+00'38") | 1004 / 7038 | 161 / 107 |
8 | | 05'40" (+00'34") | 1008 / 8046 | 163 / 107 |
9 | | 05'25" (+00'19") | 1003 / 9049 | 164 / 112 |
10 | | 05'09" (+00'03") | 64 / 9114 | 156 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.59 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 05'50" | 00:17'32" |
4 | 05'36" | 00:23'08" |
5 | 05'12" | 00:28'20" |
6 | 05'05" | 00:33'25" |
7 | 05'45" | 00:39'10" |
8 | 05'43" | 00:44'53" |
9 | 05'27" | 00:50'20" |
9.1 | 06'11" | 00:50'44" |