10.0 km | 00:38:20 | 03:50/km日期: 2017-02-06 05:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 6853 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 03'51" / 03'50" / 03'49" / 03'48" / 03'45" / 03'42" / 03'38" / 03'40" / 03'40" / 03'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'25") | 415 / 415 | 177 / 147 |
| 2 | | 03'59" (+00'36") | 405 / 821 | 174 / 143 |
| 3 | | 03'44" (+00'21") | 404 / 1225 | 178 / 149 |
| 4 | | 03'57" (+00'34") | 408 / 1633 | 172 / 146 |
| 5 | | 03'49" (+00'26") | 410 / 2044 | 176 / 148 |
| 6 | | 03'50" (+00'27") | 413 / 2457 | 177 / 146 |
| 7 | | 03'46" (+00'23") | 424 / 2881 | 178 / 149 |
| 8 | | 03'44" (+00'21") | 404 / 3286 | 178 / 149 |
| 9 | | 03'47" (+00'24") | 412 / 3699 | 176 / 149 |
| 10 | | 03'51" (+00'28") | 402 / 4101 | 176 / 147 |
| 11 | | 03'45" (+00'22") | 417 / 4519 | 179 / 148 |
| 12 | | 03'43" (+00'20") | 410 / 4930 | 178 / 149 |
| 13 | | 03'45" (+00'22") | 413 / 5343 | 178 / 149 |
| 14 | | 03'37" (+00'14") | 418 / 5761 | 179 / 153 |
| 15 | | 03'42" (+00'19") | 414 / 6175 | 178 / 151 |
| 16 | | 03'43" (+00'20") | 406 / 6582 | 180 / 148 |
| 17 | | 03'38" (+00'15") | 412 / 6995 | 180 / 152 |
| 18 | | 03'35" (+00'12") | 413 / 7408 | 181 / 153 |
| 19 | | 03'44" (+00'21") | 405 / 7814 | 180 / 148 |
| 20 | | 03'39" (+00'16") | 410 / 8224 | 179 / 152 |
| 21 | | 03'39" (+00'16") | 414 / 8639 | 180 / 151 |
| 22 | | 03'38" (+00'15") | 412 / 9052 | 180 / 152 |
| 23 | | 03'39" (+00'16") | 414 / 9467 | 179 / 152 |
| 24 | | 03'37" (+00'14") | 413 / 9880 | 180 / 153 |
| 25 | | 03'23" | 411 / 10292 | 182 / 160 |
M10
前面幾圈配速忽快忽慢，後面漸漸穩定稍微拉快速度，感覺還不錯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.65 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
677.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'50" | 00:07'41" |
| 3 | 03'49" | 00:11'30" |
| 4 | 03'48" | 00:15'18" |
| 5 | 03'45" | 00:19'03" |
| 6 | 03'42" | 00:22'45" |
| 7 | 03'38" | 00:26'23" |
| 8 | 03'40" | 00:30'03" |
| 9 | 03'40" | 00:33'43" |
| 10 | 03'37" | 00:37'20" |
| 10.3 | 03'18" | 00:38'20" |
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