5.1 km | 00:28:22 | 05:32/km日期: 2013-10-16 22:17 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'29" / 05'15" / 05'01" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 37 / 37 |
| 2 | | 05'30" | 5107 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.71 km 
Brooks T7-RACER 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'29" | 00:17'36" |
| 4 | 05'15" | 00:22'51" |
| 5 | 05'01" | 00:27'52" |
| 5.1 | 04'23" | 00:28'22" |
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