5.2 km | 00:31:35 | 06:04/km日期: 2017-01-27 17:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 05'31" / 06'06" / 06'18" / 06'32" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'08") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.71 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'31" | 00:11'32" |
3 | 06'06" | 00:17'38" |
4 | 06'18" | 00:23'56" |
5 | 06'32" | 00:30'28" |
5.2 | 05'37" | 00:31'36" |