3.0 km | 00:16:57 | 05:37/km日期: 2017-02-03 17:32 - 地點: 光復國中小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 2833 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
2 | | 05'26" | 1006 / 2008 | 173 / 106 |
3 | | 05'53" (+00'27") | 1004 / 3013 | 155 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.53 km 
MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'28" | 00:10'58" |
3 | 05'55" | 00:16'53" |
3.0 | 04'37" | 00:16'57" |