恢復區間
E配速
後面一小時跑 pace 5:00 感受一下體感
比昨天跑 pace 6:00 輕鬆不少
或許昨天之前的過年假期休太多有影響
還有昨天有喝咖啡過年也喝很多,昨天感覺心跳快不少,
今天沒喝,心跳低很多
體感可以感覺出來的差距,應該很巨大
高雄馬前再一次戒咖啡