6.5 km | 00:48:35 | 07:30/km日期: 2017-02-07 15:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'28" / 07'33" / 07'30" / 07'33" / 07'31" / 07'29" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'05") | 466 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'33" | 00:15'01" |
3 | 07'30" | 00:22'31" |
4 | 07'33" | 00:30'04" |
5 | 07'31" | 00:37'35" |
6 | 07'29" | 00:45'04" |
6.5 | 07'32" | 00:48'35" |