鍾政凱 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
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9.5 km | 00:47:29 | 04:59/km

日期: 2017-02-09 16:51 - 地點: 屏師 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 664 Cal

高雄馬前減量調整跑第八道
與王神、敏神、武神、中神跑
前12圈慢跑熱身，第13中段加速
最後20圈停錶各自緩和收操
233 237 245 239 236
232 242 244 237 242
241 245 220 157 156
154 147 153 155 154

2月累積里程 : 254.59 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 綠黑累積 : 1127.8 km

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