皮皮中 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.2 km | 00:29:58 | 05:42/km

日期: 2017-02-04 17:10 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'38" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'22")

05'38"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'07")

05'44" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'46")

05'39" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'45"

(28'31")

05'45" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'26"

(29'58")

05'51" (+00'13")

246 / 5246

傍晚跑

2月累積里程 : 68.78 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'38"	00:11'22"
3	05'45"	00:17'07"
4	05'39"	00:22'46"
5	05'45"	00:28'31"
5.2	05'52"	00:29'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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