10.3 km | 00:59:12 | 05:45/km日期: 2017-02-08 17:09 - 地點: 成功高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 191 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 11381 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'18" / 05'35" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 06'05" / 06'03" / 06'19" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 1006 / 1006 | 196 / 92 |
| 2 | | 05'14" | 1005 / 2012 | 195 / 97 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1003 / 3015 | 193 / 97 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1001 / 4016 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 1005 / 5022 | 193 / 90 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6023 | 193 / 92 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1004 / 7028 | 192 / 90 |
| 8 | | 06'04" (+00'50") | 1004 / 8032 | 190 / 86 |
| 9 | | 06'02" (+00'48") | 1004 / 9037 | 191 / 86 |
| 10 | | 06'16" (+01'02") | 1003 / 10041 | 186 / 85 |
| 11 | | 06'40" (+01'26") | 290 / 10331 | 183 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
314.77 km 
鱷魚牌 第二代Y字拖 累積 :
627.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'16" | 00:10'48" |
| 3 | 05'18" | 00:16'06" |
| 4 | 05'35" | 00:21'41" |
| 5 | 05'42" | 00:27'23" |
| 6 | 05'38" | 00:33'01" |
| 7 | 05'41" | 00:38'42" |
| 8 | 06'05" | 00:44'47" |
| 9 | 06'03" | 00:50'50" |
| 10 | 06'19" | 00:57'09" |
| 10.3 | 07'04" | 00:59'12" |
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