6.1 km | 00:34:34 | 05:38/km日期: 2017-02-09 21:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 50%
Pace: 04'55" / 05'43" / 06'31" / 05'50" / 05'36" / 05'19" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'09") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'43" | 00:10'38" |
3 | 06'31" | 00:17'09" |
4 | 05'50" | 00:22'59" |
5 | 05'36" | 00:28'35" |
6 | 05'19" | 00:33'54" |
6.1 | 05'05" | 00:34'34" |