7.4 km | 01:06:45 | 09:03/km日期: 2016-06-28 05:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 08'22" / 08'22" / 09'11" / 08'54" / 09'15" / 10'08" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'20" (+00'26") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 08'21" (+00'27") | 1001 / 3017 |
| 4 | | 09'13" (+01'19") | 1012 / 4030 |
| 5 | | 08'53" (+00'59") | 1006 / 5036 |
| 6 | | 09'16" (+01'22") | 1006 / 6043 |
| 7 | | 10'16" (+02'22") | 1005 / 7048 |
| 8 | | 10'46" (+02'52") | 376 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.07 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'22" | 00:16'17" |
| 3 | 08'22" | 00:24'39" |
| 4 | 09'11" | 00:33'50" |
| 5 | 08'54" | 00:42'44" |
| 6 | 09'15" | 00:51'59" |
| 7 | 10'08" | 01:02'07" |
| 7.4 | 12'31" | 01:06'45" |
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