10.1 km | 00:43:47 | 04:21/km日期: 2017-02-09 18:18 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 04'35" / 04'32" / 04'20" / 04'34" / 04'19" / 04'25" / 04'09" / 04'21" / 04'14" / 04'09" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'32" | 00:09'07" |
| 3 | 04'20" | 00:13'27" |
| 4 | 04'34" | 00:18'01" |
| 5 | 04'19" | 00:22'20" |
| 6 | 04'25" | 00:26'45" |
| 7 | 04'09" | 00:30'54" |
| 8 | 04'21" | 00:35'15" |
| 9 | 04'14" | 00:39'29" |
| 10 | 04'09" | 00:43'38" |
| 10.1 | 02'51" | 00:43'48" |
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