12.2 km | 01:21:15 | 06:40/km日期: 2017-02-08 17:30 - 總爬升: 195 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 還好 - 平均心率: 168 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 13747 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 06'43" / 06'53" / 08'31" / 07'38" / 06'49" / 05'56" / 06'02" / 06'50" / 05'52" / 05'46" / 06'49" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'57") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'50" (+01'05") | 1005 / 2006 | 173 / 84 |
| 3 | | 08'28" (+02'43") | 1004 / 3011 | 153 / 77 |
| 4 | | 07'37" (+01'52") | 1009 / 4020 | 164 / 79 |
| 5 | | 06'44" (+00'59") | 1001 / 5021 | 176 / 83 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1006 / 6028 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 7030 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'51" (+01'06") | 1003 / 8034 | 157 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'04") | 1006 / 9041 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'45" | 1001 / 10042 | 175 / 99 |
| 11 | | 06'48" (+01'03") | 1002 / 11044 | 161 / 91 |
| 12 | | 06'16" (+00'31") | 1003 / 12048 | 173 / 91 |
| 13 | | 06'13" (+00'28") | 174 / 12222 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'53" | 00:13'36" |
| 3 | 08'31" | 00:22'07" |
| 4 | 07'38" | 00:29'45" |
| 5 | 06'49" | 00:36'34" |
| 6 | 05'56" | 00:42'30" |
| 7 | 06'02" | 00:48'32" |
| 8 | 06'50" | 00:55'22" |
| 9 | 05'52" | 01:01'14" |
| 10 | 05'46" | 01:07'00" |
| 11 | 06'49" | 01:13'49" |
| 12 | 06'18" | 01:20'07" |
| 12.2 | 06'30" | 01:21'15" |
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