10.0 km | 01:09:04 | 06:54/km日期: 2017-02-12 10:29 - 地點: 金龍湖畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 06'02" / 06'00" / 06'59" / 07'32" / 07'06" / 06'44" / 06'57" / 06'58" / 07'58" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.22 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 06'59" | 00:19'01" |
| 4 | 07'32" | 00:26'33" |
| 5 | 07'06" | 00:33'39" |
| 6 | 06'44" | 00:40'23" |
| 7 | 06'57" | 00:47'20" |
| 8 | 06'58" | 00:54'18" |
| 9 | 07'58" | 01:02'16" |
| 10 | 06'47" | 01:09'03" |
| 10.0 | 04'52" | 01:09'05" |
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