吳茗月 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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25.0 km | 03:05:42 | 07:25/km | 第4半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:05:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'28")

00:32'28"

01:05'23"

10 km

(01:05'23")

00:32'55" (+00'27")

15 km

(01:42'52")

00:37'29" (+05'01")

01:18'57" (+13'34")

20 km

(02:24'20")

00:41'28" (+09'00")

25 km

(03:05'08")

00:40'48" (+08'20")

00:00'00"

Finish

(03:05:42)

日期: 2017-02-12 06:41 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'56" (+00'58")

988 / 988

2

06'19"

(13'11")

06'15" (+00'17")

1009 / 1997

3

06'23"

(19'34")

06'20" (+00'22")

1006 / 3003

4

06'04"

(25'38")

06'02" (+00'04")

1005 / 4008

5

06'55"

(32'33")

06'50" (+00'52")

1011 / 5019

展開計圈分析

賽前宣言: 挫累蛋

賽後評分: 0K
給 4 星

2月累積里程 : 88.76 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

Mao Sheng Liu, 謝淑婷和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'17"	00:13'16"
3	06'18"	00:19'34"
4	06'04"	00:25'38"
5	06'50"	00:32'28"
6	05'56"	00:38'24"
7	06'21"	00:44'45"
8	07'29"	00:52'14"
9	06'27"	00:58'41"
10	06'42"	01:05'23"
11	07'23"	01:12'46"
12	06'41"	01:19'27"
13	08'14"	01:27'41"
14	08'17"	01:35'58"
15	06'54"	01:42'52"
16	09'02"	01:51'54"
17	07'06"	01:59'00"
18	10'00"	02:09'00"
19	07'26"	02:16'26"
20	07'54"	02:24'20"
21	08'50"	02:33'10"
22	08'42"	02:41'52"
23	08'08"	02:50'00"
24	07'54"	02:57'54"
25	07'14"	03:05'08"
25.0	-28'-20"	03:05'42"

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朋友動態

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