Lionel Chen 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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12.1 km | 01:16:01 | 06:17/km

日期: 2013-10-18 21:52 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'15" / 06'24" / 06'00" / 06'03" / 06'10" / 06'23" / 06'27" / 06'34" / 06'25" / 06'28" / 05'18" /

安平ya跑後加碼
愈跑愈恍惚

10月累積里程 : 310.69 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

freeping, 王奕程和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'15"	00:18'38"
4	06'24"	00:25'02"
5	06'00"	00:31'02"
6	06'03"	00:37'05"
7	06'10"	00:43'15"
8	06'23"	00:49'38"
9	06'27"	00:56'05"
10	06'34"	01:02'39"
11	06'25"	01:09'04"
12	06'28"	01:15'32"
12.1	05'17"	01:16'01"

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