Abel 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Abel 彰化
ID 282758

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

日期: 2017-02-17 05:42 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 06'08" / 06'18" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'06")

06'06" (+00'09")

1003 / 2003

3

06'13"

(18'19")

06'15" (+00'18")

992 / 2995

4

03'56"

(22'15")

06'29" (+00'32")

606 / 3601

週五早安，這兩天減少跑量,讓腳好好休息！

2月累積里程 : 213.00 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

Bella Luo, evenhigh 和其他 38 人說推

·

觀看另 17 則留言

芳萍明輝星期日加油！
拿出你最好的實力(≧∇≦)

2017-02-17 19:56 ·

1 個人推

瑤瑤明輝哥，早安，週末運動愉快！

2017-02-18 05:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'08"	00:12'06"
3	06'18"	00:18'24"
3.6	06'18"	00:22'15"

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