11.0 km | 00:58:25 | 05:18/km日期: 2017-02-17 15:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 9409 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 31%
Pace: 06'08" / 05'33" / 05'10" / 05'19" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 04'58" / 04'47" / 05'02" / 05'07" / 59'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'13") | 1004 / 1004 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 1004 / 2008 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 1002 / 3010 | 159 / 113 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 1008 / 4019 | 153 / 123 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 5021 | 154 / 124 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1004 / 6026 | 159 / 123 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 7027 | 160 / 123 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1006 / 8033 | 164 / 121 |
| 9 | | 04'57" | 1006 / 9040 | 162 / 124 |
| 10 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 10040 | 152 / 131 |
| 11 | | 05'16" (+00'19") | 1008 / 11049 | 161 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'33" | 00:11'41" |
| 3 | 05'10" | 00:16'51" |
| 4 | 05'19" | 00:22'10" |
| 5 | 05'03" | 00:27'13" |
| 6 | 05'04" | 00:32'17" |
| 7 | 05'06" | 00:37'23" |
| 8 | 04'58" | 00:42'21" |
| 9 | 04'47" | 00:47'08" |
| 10 | 05'02" | 00:52'10" |
| 11 | 05'07" | 00:57'17" |
| 11.0 | 58'05" | 00:58'18" |
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